Sport
 |
Tak poskromisz swojego wewnętrznego lenia
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 30.70 zł
|
|
| Pilnie wykonać potrzebny plan projektu? Wreszcie zacząć uprawiać jogging? A może po prostu sprzątnąć piwnicę? Każdy, kto waha się z podjęciem decyzji, zna aż nazbyt dobrze przyczynę swoich rozterek ? to wewnętrzny leń. Za pomocą programu zaprezentowanego w książce możesz jednak poskromić swojego wewnętrznego lenia i z najgorszego wroga uczynić go najlepszym przyjacielem. | ||
 |
Magiczny numer 10
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 21.41 zł
|
|
| Koszulka z numerem 10 już taka jest - boska i magiczna. Założyć ją, znaczy przekroczyć pewną granicę, stać się jakby częścią innego świata. W tym kulcie ocierającym się prawie o religię, każdy prawdziwy kibic jest oddany jednej albo wielu koszulkom z numerem 10. Zaś chcieć się z nią dzielić to jakby popełnić grzech, zdradzić futbol, sprzeniewierzyć się mu. Jako wyznawcy tej osobliwej wiary, możemy przyglądać się karierom piłkarskim tych Herosów futbolu, starać się dociec, dlaczego los przydzielił właśnie im magiczne numery 10. Ta książka jest niewątpliwie książką dla Ciebie, który podziwiasz mistrzów - posiadaczy niezwykłych ?dziesiątek". Wraz z tą książką możesz wkroczyć we wspaniały świat, zarezerwowany tylko dla ludzi kochających futbol. I jeśli już się tam znajdziesz fascynuj się i zachwycaj wirtuozerią i kunsztem tych Wielkich Numerów 10. Bo to oni pisali i piszą historię futbolu. Autorzy | ||
 |
GO Snowboard Trening z instruktorem na filmie DVD
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 42.14 zł
|
|
| Podręcznik do nauki jazdy na snowboardzie z 30-minutowym instruktażowym filmem DVD w polskiej wersji językowej. Najważniejsze manewry objaśniają załączone fotografie. | ||
 |
Wiadomośći o jachtach żaglowych
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 60.11 zł
|
|
| Jest to największa i najpełniejsza monografia wiedzy o jachtach żaglowych, jaka kiedykolwiek ukazała się w Polsce.Obszerna monografia na temat budowy jachtów.Przydatna wszystkim tym, którzy chcą się szkolić na wyższe patenty żeglarskie, bądź tylko pogłębiać swoją wiedzę.Ponad 500 rysunków, wiele tabel i załączników.Zalecana przez Główną Komisję Szkolenia PZŻ do nauki na wszystkie patenty żeglarskie. | ||
 |
Droga karate
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 27.52 zł
|
|
| Książka daje możliwość zaobserwowania zmian, jakie nastąpiły w ostatnim półwieczu w karate, zarówno w sferze technicznej jak i w samym podejściu do treningu. Pokazuje również drogę jej autora, który z ulicznego zabijaki staje się orędownikiem głębszych wartości w karate, przywiązującym ogromną wagę do znaczenia słowa "droga" w nazwie "karate - do". | ||
 |
Osobista historia olimpiad
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 21.50 zł
|
|
| Nieznane, a i niejednokrotnie ukrywane fakty z dziejów igrzysk olimpijskich przeplatają się w tej książce z legendami o największych bohaterach sportu. Z bardzo osobistej relacji znanego dziennikarza sportowego Tadeusza Olszańskiego wyłania się pasjonująca opowieść o burzliwej historii nowożytnych olimpiad, które w ciągu minionego stulecia ze skromnej imprezy przemieniły się w największe medialne i nakosztowniejsze widowisko świata. Są więc na kartach tej książki zarówno kariery i dramaty wielkich mistrzów, od Nurmiego, Kusocińskiego czy Owensa aż po Carla Lewisa, jak i spojrzenie za kulisy, ukazanie manipulacji politycznych, bojkotów, prób fałszowania wyników i coraz większej roli pieniądza. Autor, ujawnia to, co naprawdę działo się podczas olimpiady w Moskwie w 1980 roku, kulisy bojkotu igrzysk w Los Angeles 1984, coraz większy wpływ rynku na ruch olimpijski. | ||
 |
Taekwondo sport olimpijski i sztuka samoobrony
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 34.31 zł
|
|
| W książce tej w formie aneksu zawarliśmy uzupełnienia dotyczące taekwondo olimpijskiego - przepisy rozgrywania zawodów sportowych oraz gesty sędziowskie jak i tradycyjnego - techniki hosinsul - samoobronę. | ||
 |
Best Karate 7 Jitte, Hangetsu, Empi
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 18.92 zł
|
|
| "Best karate" to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate. O wielkiej wartości tej serii świadczy fakt, że jest to jedna z niewielu pozycji, którym udało się przetrwać próbę czasu i które sa równie aktualne dzisiaj, jak były w momencie powstawania. | ||
 |
Lekcje wychowania fizycznego w klasach IV-VI
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 25.28 zł
|
|
| Opracowując niniejszy podręcznik, autorzy wzięli pod uwagę potrzeby nauczycieli realizujących program wychowania fizycznego w klasach IV-VI. W publikacji zostały zaprezentowane zarówno przykładowe konspekty lekcji na różnych poziomach nauczania, jak i bogaty materiał ćwiczebny z gimnastyki podstawowej, lekkiej atletyki, mini gier sportowych, sportów zimowych oraz gier drużynowych i gier terenowych. Materiał ten został uszeregowany pod względem różnorodności i stopnia trudności, co pozwoli wszechstronnie rozwijać sprawność fizyczną uczniów. | ||
 |
Jazda na nartach
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 25.71 zł
|
|
| Kazimierz J. Szczęsny ? ?Misiu? (1955?2004) uprawiał narciarstwo przez ponad 40 lat. Od 1976 roku spędzał w Alpach 2?3 miesięcy w roku. Zawodowo zajmował się analityką techniki jazdy na nartach a także metodyka szkolenia oraz zagadnieniami psychologicznymi w narciarstwie. Twórca Stowarzyszenia Instruktorów i Kandydatów Narciarstwa SKI-PROJECT+. Autor wydanego w 2001 r. ?Narciarstwa Współczesnego? i kilkudziesięciu publikacji w magazynach specjalistycznych. Wieloletnie doświadczenie własne oraz znajomość metod nauczania stosowanych przez szkoły francuskie, austriackie i włoskie pozwoliły autorowi na skonstruowanie ?bezbolesnej? metodyki nauczania narciarstwa współczesnego, czyli jazdy na krawędziach nart. Rozbudowany dział o sprzęcie pozwala na podjęcie racjonalnej decyzji dotyczącej jego wyboru. Autor umieścił również w książce podstawowe informacje o technikach freeride?owych. | ||
 |
Wisła Kraków
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 79.46 zł
|
|
| Kraków był zawsze dodatkowym zobowiązaniem dla zawodników oraz trenerów. Stąd idea Białego Kruka pokazania piękna i dramatu sportu na tle historycznego miasta. Mógł to zrobić jedynie człowiek od wielu lat związany i ze sportem, i z podwawelskim grodem, a przy tym artysta. Czyli Wacław Klag. Dokumentuje od 40 lat zarówno zmagania sportowców, jak i przybliża urodę Krakowa. Album ukazuje niebywały wysiłek i odwagę sportowców. Ileż znakomitości sportowych spotykamy na kartach książki! Oczywiście nie wszystkich można było pokazać w jednym, nawet dużym albumie. Publikacja zawiera kronikę najważniejszych wydarzeń w dziejach klubu, ale sama kroniką nie jest. To reportaż artystyczny i wybór spośród tysięcy udanych zdjęć. | ||
 |
Narty i snowboard
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 26.10 zł
|
|
| Narty i snowboard to przewodnik po napompowanym adrenaliną świecie sportów zimowych, napisany przez eksperta. Czas zjechać z głównych tras na prawdziwy plac zabaw pełen pomysłów, wskazówek i rad, dzięki którym dowiesz się: Które hotele i domy w górach są na topie; Jak optymalnie skorzystać z urlopu, odpowiednio przygotowując się do niego kondycyjnie; Które obiekty są przyjazne rodzinom; Jakimi skarbami są rzadko odwiedzane przez narciarzy kurorty; Jak znależć tani sposób na ekscytujące przeżycia ? urlop na stoku nie musi doprowadzić cię do bankructwa. Wykorzystaj jeden z naszych pomysłów... | ||
 |
Kulturystyka dla każdego
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 21.49 zł
|
|
| Książka adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli i sportowców zajmujących się tym sportem wyczynowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznego i skuteczne metody budowania harmonijnej muskulatury, znajdą tu wiele pomocnych informacji, dotyczących m.in. ćwiczeń, organizowania treningów i optymalnej diety. | ||
 |
Tenis dla żółtodziobów
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 35.91 zł
|
|
| Profesjonalne zalecenia zawodowej tenisistki Wypróbowane rady pozwalające osiągnąć przewagę nad przeciwnikiem Pomocne wskazówki dotyczące serwisu, pracy nóg i wyboru uderzenia DOŁĄCZ ŚMIAŁO DO MILIONÓW GRAJĄCYCH W TENISA Wiesz z pewnością, kim są Roger Federer i siostry Williams, co to Wielki Szlem i że Wimbledon jest w Anglii. No tak, tego łatwo się nauczyć. Tymczasem ty masz prawdziwe problemy, bo gdy przychodzi do odebrania smecza i zdobywania punktów, nie możesz się oprzeć wrażeniu, że w twojej rakiecie jest więcej dziur niż naciągu... Nie rezygnuj jeszcze z tenisa! Tenis dla żółtodziobów powie ci wszystko, co musisz wiedzieć, by uprawiać ten fascynujący sport i czerpać z tego mnóstwo satysfakcji. ?Wierzcie mi, gdy przeczytacie książkę Trish i zastosujecie się do jej rad, nawet się nie zorientujecie, a będziecie już dobrze grali?. Virginia Wade była mistrzyni US Open i Wimbledonu Znajdziesz tutaj: - Rady, które pozwolą ci poprawić serwis, backhand i forehand. - Wskazówki, dzięki kt... | ||
 |
Snowboard - poradnik
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 43.04 zł
|
|
| Książka zawiera ? Kilkaset zdjęć (profesjonalne zdjęcia instruktażowe, prezentujące krok po kroku poszczególne ewolucje na desce, ćwiczenia wykonywane w ramach suchej zaprawy, ćwiczenia na stoku, technikę jazdy, sprzęt i akcesoria), a także rysunki i schematy. Ogromnym atutem są liczne, starannie złożone sekwencje, pozwalające zrozumieć, na czym polega wykonanie poszczególnych snowboardowych trików. ? Opis sprzętu (charakterystyka, dobór, porady). ? Część omawiającą podstawy jazdy na desce, wskazówki dla początkujących ? Porady dla zaawansowanych. ? Nie tylko na śniegu, czyli co robić latem ? podpowiedzi dla snowboarderów ? Opis pokrewnych sportów (snowskate, snowkite, skateboarding, mountainboard, T-board, dirtsufer, kitewing, kitesurfing, wakeboarding) ? Porady dotyczące wyboru szkoły snowboardowej ? Rozdział poświęcony podstawowym zasadom bezpieczeństwa ? Charakterystyka snowboardowych konkurencji sportowych (z zasadami rozgrywania zawodów) ? Obszerny rozdział poświęcony freestylowi ? najpopularniejszej obecnie odmianie snowboardu wraz opisem i zdjęciami sekwencyjnymi podstawowych trików i ewolucji na stoku ? Kalendarium prezentujące skrótowo historię snowboardu ? Słowniczek snowboardowy, stanowiący bardzo przydatne uzupełnienie ? Poradnik jest przeznaczony dla szerokiej grupy odbiorców, zarówno początkujących, jak i tych, którzy zdobyli już pewne umiejętności. Napisany jasnym, przystępnym językiem, ma stanowić kompendium wiedzy o snowboardzie, przydatne dla miłośników tej dyscypliny w każdym wieku. | ||
 |
Piłka nożna krok po kroku Poradnik
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 11.18 zł
|
|
| Idealny przewodnik dla młodych ludzi, którzy chcą podnieść swoje umiejętności oraz dla rodziców, którzy sami pragną uczyć własne dzieci gry w piłkę nożną. | ||
 |
Kitesurfing bezpieczny i łatwy
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 57.60 zł
|
|
| Kitesurfing jest sportem bezpiecznym, pod warunkiem, że osoby które go uprawiają posiadają odpowiednią wiedzę i umiejętności oraz postępują zgodnie z pewnymi zasadami. Zasady te oraz umiejętności można poznać i zdobyć wyłącznie na kursie, pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Książka ta powinna być jedynie dopełnieniem wiedzy przekazywanej na kursach dla początkujących oraz przypomnieniem teorii dla już pływających kitesurferów. Takie podejście do kitesurfingu gwarantuje wiele przyjemności już od momentu pierwszych kontaktów z latawcem. Będzie on wtedy łatwy i bezpieczny ! | ||
 |
Polska droga do EURO 2008 2012
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 24.94 zł
|
|
| Niezbędna książka dla każdego kibica drużyny narodowej, młodzieży zafascynowanej sukcesami polskiej piłki, najnowszą historią piłki europejskiej, myślą trenerską ostatnich lat. Autorzy zebrali w książce wszystkie wyniki kolejnych mistrzostw Europy w piłce nożnej, gorące komentarze trenerów i zawodników, dane o ustawieniach taktycznych drużyn zwycięskich i przegranych, startujących w EURO, demonstracje sytuacji, po których padały najciekawsze bramki, sposób gry najlepszych zawodników europejskich i kadry Polski. Książka pomoże śledzić walkę drużyn w mistrzostwach EURO 2008. Kompendium ciekawostek piłkarskich dla fanów futbolu, jak i osób, które interesują się piłką "od święta". Książka uchyla tajemnice z kuchni trenerskiej. Jerzy Wrzos jest autorem znanym w świecie opracowań nt. futbolu, a zwłaszcza taktyki i nowoczesnych przygotowań piłkarzy do wielkich imprez rangi mistrzowskiej. | ||
 |
Żywienie w sporcie
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 42.14 zł
|
|
| Żywienie w sporcie to książka niezbędna każdemu, kogo interesuje zwiększenie wydolności sportowej - własnej lub podopiecznych. W niniejszym wydaniu znajdziemy przydatne informacje, oparte na najnowszych badaniach. Przewodnik ten pomoże ci: zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność. Obliczyć własne zapotrzebowanie kaloryczne, węglowodanowe oraz białkowe. Poprawić nawodnienie organizmu i sylwetkę. Ocenić i znaleźć odpowiednie suplementy, odżywki i środki podwyższające sprawność organizmu, dające dodatkowe wspomaganie, poprawiające wydolność. Stworzyć codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od twoich potrzeb) stracisz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów. Podręcznik pomoże ci tez znaleźć odpowiedzi na pytania związane z żywieniem sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz sportowców wegetarian. | ||
 |
GO Narty trening z instruktorem na filmie DVD
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 42.14 zł
|
|
| Podręcznik do nauki jazdy na nartach z 30-minutowym instruktażowym filmem DVD w polskiej wersji językowej. Najważniejsze manewry objaśniają załączone fotografie. | ||
